Réveil 7h00, avec les douches des uns et des autres. Je me réveille en me disant qu'il faut s'hydrater, donc je bois de l'eau dès le réveil. Ca aura des conséquences au moment du mannequin. Petit dej, et puis on part s'habiller tranquille, la motivation n'étant pas là. 9h00, direction la digue. On se met à l'eau avec un petit clapot, 5 minutes d'échauffement, et puis c'est parti pour le 800m. Comme d'habitude, Sophie nous met à tous plus de 100 mètres dans la vue. On le finit à peine, on enquille sur le mannequin.

Alors pour les ceusses qui ne savent pas ce qu'est la douce épreuve du mannequin : 100m PMT, puis tout de suite une apnée de 20 secondes à 4m de fond, retour surface pour une « récupération » (en fait tu récupères rien du tout) de 10 secondes max, et on redescend chercher le mannequin. Comme ce n'est pas assez drôle, on repart pour 100 m en tractant le mannequin. Voilà y'a plus qu'à faire tout ça en moins de 7 minutes. Juste avant mon passage, les conséquences de la réhydratation matinale, grosse envie de pipi, donc c'est parti dans la combinaison. On dit qu'il y a 2 types de plongeurs : ceux qui font pipi dans leur combi, et ceux qui ne le disent pas. Tout le monde finit, juste Pascal ne tient pas les 20 secondes d'apnée.

Retour vestiaires, on se change, et salle de cours. Les temps du 800m sont hors course (sauf Sophie qui fait des temps du MF2…). Par contre le mannequin passe pour tout le monde. Cours d'une heure sur le système circulatoire. On finit à 12h15 : c'est Dimanche, il faut se préparer à 13h00, nous décidons de manger sur place avec les courses d'hier soir.

13h00 : habillage, puis départ avec Mickael en DP. Jean-Marie et moi serons avec Vincent cet après midi. Il nous dit qu'on va souffrir…..

Comme nous avons besoin de fond pour les exercices, il est prévu que Mickael nous largue sur du fond, puis aille ancrer plus loin pour les autres palanquées. Sauf qu'en sortant du port, on trouve une jolie petite houle de 80cm à 1m.

On va jusqu'en face de Méjean, et là les 4 prépas N4 et leurs moniteurs s'équipent sur le bateau qui monte et qui descend. Au top de Mickael, tout le monde part en bascule arrière…. Ca fait très départ commando….

Vincent, Jean-Marie et moi démarrons sur une descente dans le bleu qui est censée aller à 40, sauf qu'on trouve le fond à 18…. . On passe un surplomb rocheux et on finit par trouver un fond sablonneux à 37m. Stabilisation et vidage de masque. Puis comportement de GP. Vincent nous fait à tous les 2 le coup du plongeur qui accélère, puis s'essouffle, et ensuite panne d'air. Il nous avait dit qu'il allait faire cela, mais pris par le stress, je lui remet son détendeur en bouche, et je consulte son mano, que je trouve à 150bars, donc bien……..

Ensuite le gag de l'après midi : les remontées de 30m. Il s'agit d'une remontée assistée, comme celles que nous avons faites hier et avant-hier, sauf que là, Vincent cache nos ordinateurs, pour que l'on ait la sensation de la remontée, soit en regardant les bulles et les particules.

Je remonte beaucoup trop vite, Jean-Marie un peu moins, il y a du boulot sur les sensations….

Vincent nous fait une démonstration, et dit sous l'eau à Jean-Marie : « calmos ; calmos, cool ». Je filme et de retour à la chambre le soir, nous nous apercevrons qu'on entend parfaitement bien ses paroles. Ahurissant…..

La Video de Vincent - mettre le son FORT.... 2Mo

Le retour se fait avec Jean-Marie en guide de palanquée, dans le bleu, enfin dans la bouillasse (la visibilité est vraiment mauvaise). Puis c'est mon tour, mais là on voit le fond. On voit un petit poulpe. Puis sortie, tout le monde étant dans les 50 bars.

On est au niveau des rochers devant Mejean, le bateau est à l'abri dans l'anse, donc on est parti pour 100 mètres de capelé dans les vagues – qui ne se sont pas calmées depuis tout à l'heure. Pas grave, on démarre le débriefing tout en nageant, et on arrive tranquille au bateau. (37 m / 39 minutes)

Retour face à la houle, ça secoue un peu. Déchargement du bateau, gonflage, douches et retour salle de cours. On continue sur le système circulatoire, et les incidences liées à la plongée : diurèse, déshydratation.